Du entscheidest, ob du alleine oder mit deinen Eltern sprechen möchtest
Muss ich alles erzählen?
Nein, du entscheidest selbst, was du erzählen möchtest.
Wir lernen und erst einmal kennen und bauen Vertrauen auf, und du bestimmst das Tempo.
Bin ich verrückt weil ich zur Psychotherapie soll?
Du bist nicht verrückt!
Es ist total normal und mutig, sich Hilfe zu holen, wenn du merkst, dass du Unterstützung brauchst.
Eine Therapie bedeutet, dass du lernen möchtest, besser mit deinen Gefühlen und Herausforderungen umzugehen.
Das ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. Viele Menschen - auch Jugendliche - gehen in Therapie, um sich selbst besser zu verstehen, Strategien zu entwickeln und persönlich zu wachsen.
Erfährt meine Lehrerin/mein Lehrer von der Therapie?
Nein, die Therapie ist vertraulich.
Nur wenn du es möchtest, deine Eltern einverstanden sind und es für dich hilfreich ist, spreche ich mit deiner Schule.